Min Matväg idag och Träning

Matvägen idag

Frukost: 1 shake och vatten
Lunch: Vatten och nån köttbulle
Middag: 1 soppa, lite räkor , 1 ägg och sen vatten
Kvällsmål: 1 frukt och vatten

Träning idag

1 timmes rask promenad
40 sitt upps och 20 armhävningar

                  

Vad roligt att du börjat skriva ner vad du äter :) Köp hem morötter och knapra på en elr två vid middag elr lunch?? :) Kom ihåg all frukt och vatten som sagt.. Jättebra :) stolt över dig!

Ja jag tänkte göra det varje dag så ni får se hur jag gör.. Det ska jag göra och tänka på.. Tack igen snälla du gumman!